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5 Ejercicios para Curar la Tartamudez

¿Qué causa la tartamudez? Factores fisiológicos son los principales responsables de la tartamudez en los niños. Los niños tartamudean debido a una de las siguientes causas:

1) La incapacidad para controlar los músculos de los órganos del habla

2) Obstrucción en los órganos del habla.

3) problemas neuromusculares

4) Dificultad en el movimiento de la lengua y labios

Sin embargo, la tartamudez en edad avanzada también se atribuye a factores psicológicos como: pérdida de confianza en las capacidad de hablar sin tartamudear. Otros factores psicológicos que pueden ser disparadores del tartamudeo incluyen el desprecio, la ansiedad, la excitación y el ambiente familiar tenso.

Ejercicios para la tartamudez

Los ejercicios son eficaces en el tratamiento de las causas fisiológicas de la tartamudez. En general, los ejercicios están destinados a proporcionar fuerza a los órganos asociados a la voz que incluyen la lengua, los labios, la mandíbula, la tráquea y los pulmones.

Muchas personas que tartamudean han encontrado que estos ejercicios son beneficiosos en la reducción de la intensidad y en algunos casos, les han ayudado a curar completamente su problema de tartamudeo.

Los ejercicios deben hacerse de preferencia cada noche en una zona aislada, antes de ir a la cama. Un régimen de ejercicio que comprende de los siguientes ejercicios va a ser muy beneficioso en el tratamiento y la cura de la tartamudez.

Ejercicio para el Tartamudeo # 1 en voz alta y claramente debe pronunciar las vocales A, E, I, O y U. Séa excesivamente elocuente y distorsione su cara con fuerza, cada vez que pronuncie las vocales.

Ejercicio para el Tartamudeo # 2: Abra sus mandíbulas tan ampliamente como sea posible, sin ejercer fuerza. Mientras que las mandíbulas estén aún abiertas, levante la lengua hacia arriba hasta tocar el techo de la boca con la punta de la lengua. Arrastre la punta de la lengua hacia la parte posterior de la boca. Cuando su lenguas se estire al máximo (sin herir), quédese así durante unos segundos. Luego saque su lengua fuera de la boca y extiéndala hacia abajo, como si se intentara tocar la barbilla. Mantenga en esa posición durante unos segundos. Repita de 4-5 veces.

Ejercicio para el Tartamudeo # 3: los ejercicios de respiración profunda son muy eficaces en la curación de los trastornos del habla como la tartamudez, ya que ayudan a fortalecer los órganos respiratorios y ayudan a relajar la tensión neuromuscular que se acumula en el cuerpo.

El tartamudeo puede ser curado aprendiendo a controlar voluntariamente el ritmo de las palabras por la aplicación de patrones de respiración específicos. No puede haber muchas variantes de ejercicios de respiración profunda y se puede elegir cualquiera o todos los ejercicios que él / ella esté haciendo cómodamente. Algunas de las variantes son:

a) Inhala profundamente por la boca y exhale lentamente, inmediatamente después de la inhalación.
b) Inhala profundamente por la boca y empujar su lengua fuera de la boca al exhalar.
c) Inhala profundamente por la boca, al mismo tiempo, presionar los músculos del pecho hacia adentro. exhale lentamente

Usted puede tener sus propias variaciones de estos ejercicios de respiración profunda, siempre y cuando éstos proporcionen algún movimiento respiratorio, inflamación del abdomen y ejercicios para el pecho y otros órganos del habla. No se exceda en ningún ejercicio y trate variaciones, cada uno o dos minutos.

Ejercicio para el Tartamudeo # 4: los Ejercicios de lectura son útiles en la identificación de patrones de repetición de sílabas que causan tartamudeos, y por lo tanto reducen los cuellos de botella de la lectura rápida. Para este ejercicio, debe tomar un texto y leerlo rápido sin poner énfasis en la calidad de la voz. La velocidad de la lectura ayudará a una identificación subconsciente de cada palabra. Prefiera la velocidad a la calidad de la voz. Este ejercicio, debe continuar haciéndolo durante 2-3 meses ya que es muy eficaz en la relajación de la tensión muscular y la corrección de todas las obstrucciones del discurso.

Ejercicio para el Tartamudeo # 5 El canto es un ejercicio muy eficaz para la tartamudez. Cantar ayuda a la persona a aprender a tener un mejor control de la respiración y los músculos fonatorios. Otro tratamiento muy efectivo para la tartamudez implica la participación en las actividades teatrales. El Teatro ayuda a eliminar varias inhibiciones y un es remedio muy eficaz para la tartamudez.

Todos estos ejercicios son muy efectivos pero para curar la tartamudez y hablar fluido necesitas un programa integral por lo que te recomendamos revises ahora aqui Comunicarse sin Trabas.

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